【Giải pháp】Giảm béo toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng

12/05/2018 10:13 +07 - Lượt xem: 2909

Giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả được khá nhiều người Việt lựa chọn hiện nay. Đây là dòng máy khá đặc biệt có thể giúp bạn đánh tan được lượng mỡ thừa tích tụ tại nhiều điểm trên cơ thể như: hông, đùi, bụng, bắp đùi… Hôm nay TecFitness sẽ bật mí cho bạn những bài tập giảm cân vừa đơn giản mà dễ luyện tập với chiếc máy tập hiện đại này.

Bí quyết giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng

Muốn giảm béo toàn thân bạn cần phải tác dụng các lực khác nhau lên những điểm tích tụ nhiều mỡ thừa thì mới đem lại hiệu quả tốt nhất. Vì lượng mỡ thừa tích tụ tại mỗi điểm trên cơ thể nhiều ít khác nhau. Tại đùi, bụng, hông thường là những điểm tích tụ nhiều mỡ thừa nhất vì thế tại những điểm này bạn cần phải vận động nhiều mới có thể đốt cháy nhiều mỡ thừa. Còn với các điểm như bắp chân, bắp tay, lưng dù tích tụ ít mỡ nhưng lại khó giảm mỡ thừa hơn. Tuy nhiên bằng phương pháp giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng có thể giúp bạn đánh bay mỡ thừa tại mọi điểm trên cơ thể.

giai-phap-giam-can-toan-voi-may-chay-bo-dien-da-nang

Giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng vô cùng đơn giản

Máy được thiết kế hiện đại với nhiều tính năng thông minh, hỗ trợ giảm cân cực an toàn và cho hiệu quả nhanh. Bạn chỉ cần thực hiện đúng theo phương pháp luyện tập sau sẽ nhanh có được một thân hình thon gọn:

  • Với máy chạy bộ này mỗi ngày bạn chỉ cần luyện tâp 30-40 phút bài tập chạy ngắn với tốc độ cao sẽ đánh tan lượng mỡ thừa lớn trên cơ thể nhưng hiệu quả nhất vẫn là tại vùng hông, eo, đùi. Khi bạn chạy bộ với cường độ cao thì cần nhiều chuyển động cơ học tại 3 vị trí trên nhờ thế mà các mô mỡ sẽ nhanh được chuyển hóa thành năng lượng. Giúp cơ thể thêm săn chắc hơn.
  • Với bài tập chạy bộ bạn không nên chạy quá 1 tiếng/ngày. Vì nếu chạy nhiều quá thì cơ thể sẽ không hồi phục kịp vì thế ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn.Khi chạy bạn cần tập đúng tư thế, sải chân ngắn nhưng chuyển động nhanh sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Nên kết hợp vận tốc và độ nghiêng để tăng độ khó bài tập sẽ giúp cơ thể bạn tiêu hao nhiều năng lượng, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn.
  • Để cơ thể bạn được cân đối và săn chắc thì máy chạy bộ còn có các thiết bị tập trung giảm mỡ tại từng bộ phận trên cơ thể với các thiết bị hỗ trợ khá dễ luyện tập. Bạn chỉ cần điều chỉnh độ dài đai massage, muốn giảm mỡ phần nào bạn chỉ cần đeo đai phần đó. Hệ thống rung tự động sẽ tập trung vào từng mô mỗ, giúp đánh tan mỡ thừa nhanh tại vị trí như bắp tay, băp chân, vai, đùi…
  • Muốn eo thon gọn săn chắc ngoài chạy bộ còn bài tập gập eo, lắc hông cũng giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Đôi tạ tạy sẽ luyện tập tay giúp cánh tay và vai trở nên săn chắc và thon tròn. Khi bạn kết hợp luyện tập khoa học các bài tập trên sẽ giúp đẩy nhanh tiến trình giảm cân, mang đến cho bạn một thân hình thon gọn như ý muốn.

Có thể bạn quan tâm: 【Hỏi đáp】Giảm cân bằng máy chạy bộ có gây hại cho sức khỏe không?

Hướng dẫn cách chọn mua máy chạy bộ điện đa năng giá tốt để giảm cân toàn thân

Lợi ích của máy chạy bộ điện đa năng thì ai cũng biết nhưng việc lựa mua được một chiếc máy tập tốt mà lại tiết kiệm điện thì ít người biết cách chọn mua. Bạn muốn mua được chiếc máy tập tốt thì bạn cần am hiểu một chút về dòng máy tập này. Lựa chọn mua máy chạy bộ điện gia đình việc đầu tiên cần lựa chọn thương hiệu sản phẩm. Những dòng sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng thường thiết kế hiện đại, máy chạy cũng tốt hơn. Tiếp theo bạn cần xem động cơ của máy, máy chạy bộ gia đình thì cần chọn động cơ từ 2.0ph trở lên thì máy sẽ khỏe đảm bảo chạy bền hơn.

giai-phap-giam-can-toan-voi-may-chay-bo-dien-da-nang

Giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng nhanh chóng đánh tan mỡ thừa hiệu quả

Ngoài động cơ, bạn cũng cần chú ý tới chức năng khác của máy chạy bộ điện như vận tốc tối đa, độ nghiêng điều chỉnh tự động bằng tay hay tự động, độ dốc max của băng chạy bao nhiêu, màn hình cảm ứng có nhạy không….

Để bạn có thể yên tâm về hàng chính hãng thì nên chọn mua tại địa chỉ có uy tín, các cửa hàng lớn hoặc kinh doanh độc quyền thì vừa có thể mua được máy chất lượng tốt mà giá thành cũng khá phù hợp. Bạn sẽ an tâm hơn về chất lượng sản phẩm mà dịch vụ vận chuyển và bảo hành của họ cũng ưu đãi hơn các địa chỉ kinh doanh nhỏ lẻ khác.

Kế hoạch giảm cân toàn thân với máy chạy bộ điện đa năng đã lên lịch nhưng bạn vẫn chưa chọn được máy tập tốt thì có thể tham khảo tại TechFitness.vn. Đây là địa chỉ phân phối độc quyền của dòng máy chạy bộ TechFitness tại Việt Nam. Khi mua hàng tại đây bạn luôn được đảm bảo hàng chính hãng, với giá thành ưu đãi nhất trên thị trường hiện nay.

  Có thể bạn quan tâm:【Bí quyết™】Chạy bộ giảm cân hiệu quả không cần nhịn ăn

 



Bài xem nhiều