Máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị thể dục thể thao thường thấy ở bất cứ phòng tập nào và ngày càng được sở hữu bởi các gia đình Việt. Cải thiện về kiểu dáng, thiết kế và công nghệ, máy tập chạy bộ tại nhà là giải pháp tập luyện hiệu quả cho công dân hiện đại. Cùng tìm hiểu những kiến thức xoay quanh máy chạy bộ để lựa chọn được mẫu máy tốt nhất cho gia đình mình. Máy tập chạy tại nhà là giải pháp tập luyện hiệu quả cho công dân hiện đại

1. Máy chạy bộ là gì?

Máy chạy hoạt động bằng cách sử dụng lực chân để làm chuyển động băng tải Máy chạy bộ là loại máy tập mô phỏng phương pháp chạy bộ truyền thống đã được chứng minh hiệu quả với sức khỏe. Máy tập hoạt động bằng cách sử dụng lực chân để làm chuyển động băng tải. 

2. Các loại máy chạy bộ

2.1 Phân loại dựa trên nguyên lý hoạt động 

Dựa vào nguyên lý hoạt động, máy chạy bộ được chia thành 2 loại là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Khác nhau về thiết kế, cấu tạo và tính năng nên mức giá thành của 2 loại máy chạy bộ này cũng không giống nhau. 2.1.1 Máy chạy bộ cơ Máy chạy bộ cơ là loại máy tập xuất hiện trước tiên, máy hoạt động theo nguyên lý làm chuyển động băng tải dựa trên sức mạnh cơ học của đôi chân người tập. Máy chạy nhanh hay chậm là phụ thuộc hoàn toàn vào sức lực tác động của người tập. 
  • Ưu điểm của máy chạy cơ là không sử dụng điện nên tiết kiệm chi phí sử dụng và thân thiện với môi trường. Hơn nữa, do có cấu tạo đơn giản, máy chạy bộ cơ có mức giá rẻ nên dễ dàng sở hữu mà không cần cân nhắc mức giá. Vì thế, nếu bạn muốn mua máy chạy bộ giá rẻ thì nên chọn máy cơ.
  • Nhược điểm rất lớn của máy là gây mỏi mệt trong quá trình tập luyện và không nâng cao được thành tích tập luyện. Máy chỉ có một vài tính năng cơ bản nên chóng chán khi sử dụng.

2.1.2 Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện Máy chạy bộ điện có nhiều chức năng, bài tập đem đến sự thú vị khi tập luyện Khác với máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện hoạt động bằng sử dụng điện năng để vận hành. Máy chạy điện được cài đặt các bài tập bao gồm chương trình chạy, tốc độ băng tải và thời gian chạy. Tập với máy chạy bộ này, bạn sẽ đặt ra mục tiêu tập luyện cho bản thân để cài đặt máy với thời gian, tốc độ và bài tập, sau đó gắng sức để hoàn thành bài tập. Máy chạy điện sẽ đem đến hiệu quả tập luyện tốt hơn so với máy chạy cơ và cũng thú vị hơn với nhiều tính năng, chế độ tập. Tuy nhiên, máy có mức giá cao hơn và cũng cần có nguồn điện khi sử dụng. Vậy nên chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện? Bạn sẽ tự mình trả lời câu hỏi này bằng cách cân nhắc những ưu nhược điểm của từng loại máy. Máy chạy bằng điện với nhiều tính năng, bài tập và kiểm soát được hiệu quả của tập luyện nên được nhiều người dùng lựa chọn hơn cả. 

2.2 Phân loại dựa trên tính năng của máy chạy bộ

Máy chạy bộ có thể chia thành 2 loại là đơn năng và đa năng tùy thuộc vào cấu tạo và những trang bị tính năng khi tập luyện. Cụ thể: Phân loại máy chạy bộ Có 2 loại là máy chạy bộ đơn năng và đa năng

2.2.1 Máy chạy bộ đơn năng

Máy chạy bộ đơn năng là loại máy chạy chỉ có một chức năng duy nhất là chạy bộ. So với máy máy chạy bộ đa năng, máy chạy bộ đơn năng có giá thành rẻ hơn.

2.2.2 Máy chạy bộ đa năng

Máy chạy bộ đa năng được người dùng lựa chọn nhiều hơn, bởi bên cạnh tính năng chính, máy còn được trang bị thêm các chức năng và bài tập khác như thanh gập cơ bụng, đầu massage, bộ đĩa xoay eo, tạ tay,... nên thú vị hơn, tránh nhàm chán khi tập luyện.

3. 7 lợi ích không ngờ của máy chạy bộ

Sử dụng máy chạy bộ đúng cách giúp bạn cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần.

3.1 Tăng cường sức khỏe

Chạy bộ được nhiều người chọn lựa là môn thể dục rèn luyện sức khỏe. Bởi chạy bộ mang đến tác dụng tổng thể tăng cường sức khỏe, giúp các hệ cơ quan cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Chạy bộ với máy chạy hàng ngày, bạn sẽ có hệ cơ xương khớp khỏe mạnh, nâng cao hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ bài tiết. Lợi ích từ máy chạy bộ Máy chạy bộ Tech Fitness với những tính năng đa dạng mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

3.2 Tốt cho tim mạch

Muốn có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần có một chế độ ăn khoa học cùng với duy trì các hoạt động nâng cao thể lực và sức khỏe tinh thần. Việc dành thời gian chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe tim mạch, chống các chứng bệnh đột quỵ, tiểu đường. Tuy nhiên, lời khuyên khi tập luyện để đảm bảo an toàn cho sức khỏe tim mạch là không nên tập luyện quá sức, cài đặt máy cho phù hợp với thể chất của bản thân.

3.3 Giảm căng thẳng

Cuộc sống hiện đại bận rộn với nhiều căng thẳng, stress gây ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc sống. Bạn thường xuyên gặp phải những căng thẳng tinh thần và lo lắng thì chạy bộ thường xuyên sẽ giúp bạn sản sinh hóc môn endorphins hạnh phúc giúp giải tỏa được tâm lý, thư giãn tinh thần và giảm triệu chứng gây trầm cảm, lo âu.

3.4 Cải thiện giấc ngủ

Người hiện đại bận rộn nên thời gian nghỉ ngơi cũng dần hạn chế. Ngoài ra, những áp lực, mệt mỏi gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Tất nhiên, bạn không muốn mình bị mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu, chập chờn và thức dậy với một tinh thần uể oải, một cơ thể rã rời. Giải pháp cho bạn là nên tập luyện sức khỏe với máy chạy bộ để cải thiện sức khỏe tinh thần, thư giãn thoải mái để có một giấc ngủ ngon hơn. Nên tập chạy trước khi ngủ 2 giờ đồng hồ để cơ thể trở về trạng thái nghỉ ngơi tốt hơn.

3.5 Giảm cân nhanh

Tác dụng máy chạy bộ Chạy bộ với máy chạy để giảm cân lành mạnh Chạy bộ là bài tập hiệu quả cho người muốn giảm cân nặng, loại bỏ mỡ thừa để có một vóc dáng săn chắc, quyến rũ. Tập chạy với máy chạy bộ tại nhà, bạn sẽ duy trì được hiệu quả luyện tập và chọn lựa được tốc độ và thời gian tập luyện để giảm cân lành mạnh, xây dựng cơ bắp. Chạy bộ kết hợp với chế độ ăn uống giàu protein giúp bạn đốt cháy lượng calo lớn, từ đó giảm cân nhanh chóng.

3.6 Làm săn chắc da 

Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ sẽ làm tăng tuần hoàn máu hiệu quả, loại bỏ các độc tố gây hại qua da. Chạy bộ kiên trì làm săn chắc da, giúp giảm tình trạng mụn, cho bạn làn da mịn màng, khỏe mạnh.

3.7 Cải thiện sinh lí

Chạy bộ thường xuyên, các nhóm cơ ở phần xương chậu và hông được mở ra làm tăng khả năng tuần hoàn máu và cải thiện được khả năng co bóp của âm đạo khi “yêu”.

4. Vì sao nhiều người Việt lựa chọn máy chạy bộ Tech Fitness?

Hiện nay, có rất nhiều người dành thời gian 30 phút mỗi ngày để chạy bộ nâng cao sức khỏe. Hiểu về những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của sản phẩm máy chạy bộ, nhiều gia đình có nhu cầu sở hữu máy chạy bộ tại nhà để dễ dàng duy trì được thời gian và tần suất tập luyện để nhanh chóng có hiệu quả tốt nhất. Vậy mua máy chạy bộ của hãng nào tốt nhất? Điều này phụ thuộc vào nhu cầu sử dụng và mức chi phí khách hàng đầu tư cho thiết bị thể dục này. may-chay-bo-dien-da-nang-techfitness-tf-22as

5. Mua máy chạy bộ Tech Fitness ở đâu chất lượng?

Máy chạy bộ Tech Fitness nhận được sự ưa chuộng hàng đầu khi người dùng chọn lựa mua thiết bị thể dục này cho gia đình. Tuy nhiên, nhiều khách hàng băn khoăn khi không biết chọn mua máy chạy Tech Fitness ở đâu chất lượng, đảm bảo về thiết kế và tính năng, cùng với giá trị sử dụng lâu dài. Lời khuyên là bạn cần chọn địa chỉ nhập khẩu chính hãng và được phép phân phối các mặt hàng máy chạy của hãng Tech Fitness tại Việt Nam.  wp-content/uploads/2020/07/bai-tap-may-chay-bo-tech-fitness-tf-28-1-8.jpg Mua máy chạy bộ chất lượng tại Tech Fitness Với hệ thống showroom trên toàn quốc, Tech Fitness tự hào là nơi bán máy chạy bộ chính hãng Tech Fitness có chất lượng tốt nhất. Bạn có thể tham khảo đầy đủ thông tin về sản phẩm trên website TechFitness.vn hoặc đến showroom gần nhất để được trải nghiệm trực tiếp.

6. Mua máy chạy bộ trả góp 0% tại Tech Fitness

Mua máy chạy bộ trả góp Mua máy chạy chính hãng Tech Fitness trả góp với mức lãi suất 0% Hiểu được nhu cầu sở hữu thiết bị tập luyện thể dục, thể thao tại nhà như máy chạy bộ ngày càng nâng cao, nên Tech Fitness đã hỗ trợ khách hàng mua các sản phẩm máy chạy chính hãng Tech Fitness trả góp với mức lãi suất 0%. Giờ đây, bạn không cần đắn đo về giá cả và còn được hưởng rất nhiều các quyền lợi khi mua hàng:
  • Mua máy chạy bộ Tech Fitness trả góp với mức lãi suất 0 đồng. Mức trả góp khi mua hàng lên đến 100% giá trị hóa đơn mua, tối đa lên tới 40 triệu đồng.
  • Bảo hành máy chạy bộ 6 năm và bảo trì trọn đời.
  • Được trải nghiệm trực tiếp và miễn phí sử dụng các bài tập chạy bộ tại cửa hàng.
  • Giao hàng tận nhà miễn phí.
Chính sách và điều kiện mua hàng trả góp tại Tech Fitness, bạn vui lòng xem thêm tại: hoặc liên hệ với chúng tôi qua số hotline 0947 616 888 để được hỗ trợ tư vấn giải đáp thắc mắc nhanh nhất. Máy chạy bộ đã dần trở thành một thiết bị thiết yếu trong gia đình. Hy vọng những kiến thức về máy chạy bộ trên đây, bạn sẽ chọn được mẫu máy chất lượng cho gia đình. Truy cập vào website techfitness.vn để tham khảo những thông tin về sản phẩm và giá thành niêm yết công khai. Đừng ngại để lại bình luận, chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn.
 
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ TechFitness TF-12 Đa Năng

    Mã sp: 6750
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ đa năng TechFitness TF-15

    Mã sp: 6337
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ TechFitness TF-17AS Đa Năng

    Mã sp: 6449
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ điện đa năng Tech Fitness TF-168

    Mã sp: 8225
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ gia đình đa năng TF-20AS

    Mã sp: TF-20AS
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ Tech Fitness TF-688

    Mã sp: 8376
  •  
    -0%
     
     
     

    MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN ĐA NĂNG TECHFITNESS TF-22AS

    Mã sp: TF-22AS
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ điện đa năng TF-19AS

    Mã sp: TF-19AS
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ điện Tech Fitness TF-27

    Mã sp: 8505
  •  
    -0%
     
     
     

    Máy chạy bộ Tech Fitness Mini 3

    Mã sp: 8482

1 2 3