Giải đáp: Chạy bộ bằng máy có giảm cân không?

Có một vóc dáng đẹp và cân đối luôn là mong ước của rất nhiều người đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Và ngày nay có rất nhiều phương pháp giảm cân trong đó có sử dụng máy chạy bộ. Nhưng “chạy bộ bằng máy có giảm cân không?” vẫn đang là một câu hỏi chưa có lời hồi đáp chính xác. Hãy theo dõi bài viết dưới đây nếu bạn cũng có thắc mắc như trên.

Tập máy chạy bộ có giảm cân không?

Tập máy chạy bộ có giảm cân không?

Đánh giá ưu, nhược điểm khi chạy bộ trên máy

Trước khi đưa ra được lời giải đáp cho câu hỏi “Chạy bộ trên máy chạy bộ có giảm cân không?”, chúng ta sẽ đánh giá ưu, nhược điểm khi chạy bộ hoặc đi bộ trên máy chạy bộ.

Ưu điểm khi chạy giảm cân trên máy chạy bộ

  • Khi chạy trên máy chạy bộ thì toàn bộ cơ thể của chúng ta đều được vận động và đốt cháy năng lượng khá nhiều. Chính vì thế mà các bạn hoàn toàn có thể yên tâm về hiệu quả khi sử dụng máy chạy bộ. Ngoài ra, khi sử dụng máy chạy bộ, bạn hoàn toàn có thể xây dựng được lịch tập khá dễ dàng, phù hợp với tính chất công việc của bạn. Bởi:
  • Thực hiện bài tập chạy bộ trên máy, các bạn có thể dễ dàng điều chỉnh được tốc độ của máy, độ dốc theo mong muốn. Đặc biệt, thể trạng của mỗi người là khác nhau, chính vì thể bạn hãy điều chỉnh luyện tập theo sức lực cũng như lượng calo tiêu hao mong muốn.
  • Chạy bộ trên máy chạy bộ là cách luyện tập đơn giản, linh hoạt mà bạn không phải quan tâm về thời gian hay không gian khi luyện tập. Bạn hoàn toàn có thể chủ động luyện tập mà không phải lo lắng với những tác động khách quan ảnh hưởng đến lịch bạn đã lên sẵn.
  • Không chỉ giải quyết vấn đề giảm cân mà một số loại máy chạy bộ hiện nay còn có chức năng hỗ trợ cho việc luyện tập như đai massage bụng. Nếu luyện tập trên máy chạy bộ khiến bạn cảm thấy đuối sức thì có thể chuyển sang dùng đai massage để cảm thấy thư giãn và được hồi sức. Ngoài ra với sự hoạt động của đai massage có tác dụng đặc biệt với việc giảm mỡ bụng để bạn nhanh chóng có một vòng eo chuẩn như mong muốn.

👉👉👉 Xem thêm các sản phẩm máy chạy bộ của Tech Fitness Tại Đây: https://techfitness.vn/may-chay-bo/ 

Tập máy đi bộ có giảm cân không?

Nhược điểm khi chạy trên máy chạy bộ

Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng máy chạy bộ vẫn còn tồn tại một số nhược điểm như:

 

  • Việc chạy bộ trên máy chạy bộ sẽ giới hạn về mặt cảnh quan đôi lúc khiến bạn không cảm thấy hứng thú và thoải mái với bài tập. Cùng với đó với đó, việc tập luyện trong một thời gian dài khiến bạn cảm thấy dễ bị nhàm chán.
  • Không những vậy, việc chạy trên máy dù gì vẫn không tốt bằng việc chạy ngoài trời vào buổi sáng và tận hưởng ánh sáng mặt trời. Bởi bạn có thể bổ sung vitamin D để xương khớp của bạn được chắc khỏe và làn da hồng hào.

Chạy bộ trên máy có giảm cân không?

Tập máy chạy bộ có giảm cân hay không? Câu trả lời là Có? Và đây chính là sự lựa chọn của nhiều người để có một vóc dáng đẹp. Bên cạnh đó, nhiều người còn có thắc mắc vậy đi bộ trên máy có giảm cân không? Và câu hỏi này cũng có một câu trả lời tương tự như trên đó chính là Có.

 

Nhưng để nói phương pháp nào mang lại hiệu quả nhanh hơn thì tất nhiên chạy bộ sẽ là lựa chọn ưu tiên. Bởi trung bình một phút chạy bộ sẽ đốt cháy lượng calo bằng hai phút đi bộ. Hơn nữa, chạy bộ sẽ có nhiều bài tập được thiết lập sẵn để bạn có thể thực hiện và có một kết quả như mong đợi. 

 

Trên máy chạy bộ sẽ xuất hiện một tấm bảng điều khiển đi kèm các thông số để bạn có thể dễ dàng điều chỉnh. Người tập có thể thay đổi tốc độ và độ dốc của máy chạy bộ để giúp cơ thể đốt cháy calo và chất béo dẫn đến giảm cân hiệu quả. Máy thiết kế với nhiều chế độ khác nhau để phù hợp với thể trạng của mỗi người.

👉👉👉 Tìm hiểu thêm: 【Bí quyết】Đẩy lùi suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi hiệu quả với máy chạy bộ

 

Chạy trên máy chạy bộ có giảm cân không?

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ giảm cân hiệu quả

Máy chạy bộ có tác dụng giảm cân nhưng bạn cần phải làm theo những hướng dẫn dưới dẫn dưới đây để đạt được hiệu quả cao nhất.

Khởi động trước khi luyện tập

Không riêng gì sử dụng máy chạy bộ, mà trước khi bạn tham gia một môn thể thao hay sử dụng các thiết bị rèn luyện sức khỏe thì đều phải thực hiện việc khởi động. Bởi khi thực hiện các động tác khởi động sẽ khiến cơ thể của bạn được nóng lên, cơ và khớp được co giãn tốt cũng như không bị “sock” khi bước vào bài tập. Bạn chỉ cần thực hiện những động tác đơn giản như hít thở thật sâu kết hợp với các động tác tay chân để làm quen với nhịp luyện tập.

Thay đổi tốc độ chạy

Để việc đốt cháy mỡ thừa đạt hiệu quả cao nhất thì nhịp tim của bạn luôn phải ở mức tối đa. Nhưng bạn không nên đột ngột tăng tốc ngay khi mới vào bài tập, bởi điều này rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong quá trình tập, bạn hãy tăng tốc độ và thay đổi độ nghiêng của máy để có những trải nghiệm khó hơn với thiết bị.

Thay đổi độ nghiêng

Đi bộ và chạy bộ kiểu lên dốc rất tốn sức, do vậy mà phương pháp này mang lại hiệu quả đốt cháy chất béo tốt nhất. Đặc biệt đối với những bạn muốn tập cho phần cơ đùi, hông, mông thì đây chính là bào tập tuyệt vời.

 

Khi sử dụng tính năng thay đổi độ nghiêng, bàn chạy sẽ nâng cao và hạ thấp xuống một cách linh hoạt. Điều này tạo cho bạn một cảm giác như đang chạy ở ngoài trời đồng thời giữ cho nhịp tim của bạn luôn nằm trong vùng đốt cháy an toàn. 

Giảm tốc độ khi chuẩn bị ngừng chạy

Khi chuẩn bị ngừng tập. các bạn nên dành ra 5-10 phút cuối để giảm tốc độ của máy và đưa độ nghiêng trở lại chế độ bằng phẳng. Bởi trước khi vào bài tập, chúng ta cần phải khởi động thì trước khi kết thúc bài tập chúng ta cũng cần phải hạ thấp thân nhiệt trước khi dừng hẳn.

 

Động tác này cho phép cơ bắp của bạn được phục hồi, thư giãn và trở lại trạng thái ban đầu. Đồng thời trong khi đó, bạn có thể quan sát kết quả của mình trên bảng hiển thị máy tập.

 

Hướng dẫn giảm cân bằng máy chạy bộ

Những lưu ý để sử dụng máy chạy bộ hiệu quả

Để việc giảm cân mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

 

  • Bạn nên duy trì sử dụng máy chạy bộ điện gia đình thường xuyên ngày qua ngày, mỗi ngày 30 phút để đạt thấy rõ được kết quả trong thời gian ngắn.
  • Khi sử dụng máy chạy bộ, bạn nên tùy chỉnh phần khởi động là 0%, sau đó, khi đã làm nóng cơ thể thì bạn đặt 2% hoặc 3% và tiếp tục nâng cao. Ngoài ra, bạn nên lưu ý không để độ nghiêng quá dốc hơn 7%.
  • Bạn nên sử dụng đôi giày có độ êm và thoáng khí để thoải mái và không bị đau chân trong khi luyện tập.
  • Ngoài việc luyện tập chăm chỉ, bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng hợp lý. Bạn nên ăn những loại thực phẩm nhiều calo nhưng không gây béo, đặc biệt là các loại rau củ, các loại thịt nạc, hạt để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.

 

Tóm lại việc chạy bộ bằng máy có giảm cân bởi những lý do mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Ngoài ra, bạn nên làm theo những hướng dẫn và lưu ý khi sử dụng máy chạy bộ để đạt được một kết quả tốt nhất. Và đừng quên liên hệ với Tech Fitness để được tư vấn chi tiết về các loại máy chạy bộ tốt. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé!

Nội dung liên quan
【Bật mí™】Cách sử dụng máy chạy bộ bền và hiệu quả
【Bật mí™】Cách sử dụng máy chạy bộ bền và hiệu quả
Cách sử dụng máy chạy bộ điện vừa giúp tiết kiệm điện, máy bền, chạy an toàn đem đến hiệu quả luyện tập tốt nhất cho người tập thì không phải ai cũng biết.
【Bật mí ™】Máy chạy bộ điện siêu tiện ích cho mọi gia đình Việt
【Bật mí ™】Máy chạy bộ điện siêu tiện ích cho mọi gia đình Việt
Máy chạy bộ điện là phát minh cực kỳ hữu ích với sức khỏe con người. Ở những nước phát triển thì dòng máy tập tại nhà này ngày càng trở nên phổ biến hơn.
【Bật mí】Những tiêu chí đánh giá máy chạy bộ điện tốt hiện nay
【Bật mí】Những tiêu chí đánh giá máy chạy bộ điện tốt hiện nay
Máy chạy bộ điện là một thiết bị hiện đại với nhiều tính năng thông minh vì thế nếu bạn không thật sự am hiểu về dòng máy này thì thật khó để lựa chọn được một chiếc máy tập chất lượng.
[Góc tư vấn] Mua máy chạy bộ ở đâu tốt?
[Góc tư vấn] Mua máy chạy bộ ở đâu tốt?
Sau một thời gian suy nghĩ, bạn đã quyết định sắm một chiếc máy chạy bộ cho gia đình. Song, hiện tại, bạn đang băn khoăn không biết mua máy chạy bộ ở đâu tốt?
[Góc tư vấn] Nên mua máy chạy bộ nào năm 2021?
[Góc tư vấn] Nên mua máy chạy bộ nào năm 2021?
Bạn đang tìm kiếm một chiếc máy chạy bộ và đang băn khoăn không biết nên mua máy chạy bộ nào? Tham khảo bài viết dưới đây của Tech Fitness để có câu trả lời.
Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện - Đâu là sự lựa chọn hoàn hảo?
Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện - Đâu là sự lựa chọn hoàn hảo?
Chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện là nỗi băn khoăn của người tiêu dùng khi lựa chọn để mua máy chạy bộ. Thế loại nào mới thực sự là tốt nhất cho bạn?
Danh mục tin
Sản phẩm bạn quan tâm
Chi nhánh miền Bắc
TECH FITNESS – PHẠM VĂN ĐỒNG 152 Phạm Văn Đồng - P.Mai Dịch - Quận Cầu Giấy - Hà Nội Hotline: 0912 195 197 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NỘI 41 Vũ Tông Phan – Thanh Xuân – Hà Nội Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 616 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC GIANG 435 Đường Lê Lợi - P. Hòang Văn Thụ - TP. Bắc Giang - Bắc Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 322 281 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HƯNG YÊN Gần Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật Hưng Yên, Xã Dân Tiến, Huyện Khoái Châu, Hưng Yên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0357 125 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC NINH 186 Nguyễn Văn Cừ - P. Võ Cường - TP. Bắc Ninh - Bắc Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0344 042 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI DƯƠNG 1 43 Đường Thanh Niên - P.Hải Tân - TP.Hải Dương - Hải Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 464 162 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI DƯƠNG 2 12-14-16 Nhà Máy Sứ - Đường Phạm Ngũ Lão - Thành Phố Hải Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 356 226 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI PHÒNG 203 Trần Nguyên Hãn - Lê Chân- Hải Phòng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0961 365 889 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NAM 86 Châu Cầu - P. Minh Khai - TP. Phủ Lý - Hà Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 667 775 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC KẠN Số 2 Võ Nguyên Giáp, Tổ 1, Phường Sông Cầu, TP. Bắc Kạn, Bắc Kạn Hotline: 1800 1132 Hotline: 0964 073 110 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÒA BÌNH 420 An Dương Vương - P. Thái Bình - TP. Hòa Bình - Hòa Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 270 471 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NAM ĐỊNH 447 Trường Chinh - Phường Thống Nhất - Thành phố Nam Định - Nam Định Hotline: 1800 1132 Hotline: 0941 298 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NINH BÌNH 687 Nguyễn Công Trứ - Phường Bích Đào - Thành phố Ninh Bình - Ninh Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 534 223 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – PHÚ THỌ 965 Đại Lộ Hùng Vương - Phường Thọ Sơn - Thành phố Việt Trì - Phú Thọ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0976 917 937 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẠ LONG(QUẢNG NINH) 157 Trần Phú - Phường Cao Xanh - Thành phố Hạ Long - Quảng Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 382 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THÁI NGUYÊN 397 Đường CMT8 - Phường Gia Sàng - Thành phố Thái Nguyên - Thái Nguyên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 890 333 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH PHÚC 117 Trần Phú - Phường Liên Bảo - Thành phố Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 916 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐIỆN BIÊN 20 Tổ dân số 10 - Phường Nam Thanh - TP.Điện Biên Phủ - Điện Biên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0904 100 019 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LAI CHÂU 246 Đường Trần Phú - Phường Tân Phong - Thành phố Lai Châu - Lai Châu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0365 429 999 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Trung
TECH FITNESS – ĐÀ NẴNG 152 Phan Đăng Lưu, - P. Hòa Cường Bắc - Q. Hải Châu - Đà Nẵng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0917 079 047 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐÀ LẠT(LÂM ĐỒNG) 64 Phan Chu Trinh(Đối Diện Ngân Hàng Eximbank) - Phường 9 - TP. Đà Lạt - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỨC TRỌNG(LÂM ĐỒNG) 551 QL20 (đối diện trường cấp ba Đức Trọng) - TT. Liên Nghĩa - H. Đức Trọng - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
443 Trần Phú - P. Lộc Sơn - TP. Bảo Lộc - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0964 441 116 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐẮK LẮK 69 Trần Nhật Duật - Phường Tân Lợi -TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 114 747 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – GIA LAI 125 Phạm Văn Đồng - P. Hoa Lư - TP. Pleiku, Gia Lai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 267 771 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương - TP. Huế - Thừa Thiên – Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NGHỆ AN Tầng 1 Chung Cư Tân Phúc - Đ.Lê Mao Kéo Dài - P. Vinh Tân - TP.Vinh - Nghệ An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 356 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THANH HÓA 1 205 Dương Đình Nghệ - P. Tân Sơn - TP. Thanh Hóa - Thanh Hóa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 243 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THANH HÓA 2 711 Nguyễn Trãi - Phường Phú Sơn - Thành Phố Thanh Hóa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 243 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NAM 191 Hùng Vương - P. An Mỹ - TP. Tam Kỳ - Quảng Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 977 616 355 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG TRỊ 173 Quốc Lộ 9 - Phường 5 - TP. Đông Hà - Quảng Trị Hotline: 1800 1132 Hotline: 0981 818 486 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NGÃI 173 Đại Lộ Hùng Vương – P.Trần Phú – TP.Quảng Ngãi Hotline: 1800 1132 Hotline: 0905 999 501 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương – TP.Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Nam
TECH FITNESS – TP. HỒ CHÍ MINH 295 Cộng Hoà – Phường 13 – Q.Tân Bình – TP.HCM Hotline: 1800 1132 Hotline: 0913 915 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NHA TRANG 859 Lê Hồng Phong(Đối diện ngân hàng ACB) -P. Phước Long - TP. Nha Trang - Khánh Hòa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 285 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THỦ DẦU MỘT (BÌNH DƯƠNG) 226 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành phố Thủ Dầu Một – Bình Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 893 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THUẬN AN(BÌNH DƯƠNG) 25/1/15 Đường DT743B - p. Bình Hòa - TP. Thuận An – Bình Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0945 823 826 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BÌNH PHƯỚC 382 Phú Riềng Đỏ – Phường Tân Bình – Thị xã Đồng Xoài – Bình Phước Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 246 877‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẾN TRE 27A Đại Lộ Đồng Khởi – Phường Phú Tân – Thành phố Bến Tre – Bến Tre Hotline: 1800 1132 Hotline: 0982 037 900 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – CẦN THƠ 397 Đường 30/4 – Phường Hưng Lợi – Quận Ninh Kiều – Cần Thơ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 113 349 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỒNG THÁP 16C Điện Biên Phủ – Phường Mỹ Phú – Thành phố Cao Lãnh – Đồng Tháp Hotline: 1800 1132 Hotline: 0973 790 888‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BIÊN HÒA (ĐỒNG NAI) 155 Đồng Khởi – KP6 – Phường Tam Hiệp – Thành phố Biên Hòa – Đồng Nai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 409 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – KIÊN GIANG 1034 Đường Nguyễn Trung Trực – Phường An Hòa – Thành phố Rạch Giá – Kiên Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 113 349 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LONG AN 93 Quốc lộ 1A – Phường 5 – Thành phố Tân An – Long An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0983 920 777 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TIỀN GIANG 334 Ấp Bắc – Phường 5 – Thành phố Mỹ Tho – Tiền Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 087 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẬU GIANG 35-37 Đường 30/4 - Phường 1 - TP. Vị Thanh - Hậu Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0968 331 032 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – AN GIANG 868 Trần Hưng Đạo - Phường Bình Khánh - Thành phố Long Xuyên - An Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0339 796 066 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TÂY NINH 334 Đường 30/4 - khu phố 1 - Phường 3 - TP. Tây Ninh - Tây Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0907 682 077‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH LONG 16B Đinh Tiên Hoàng - Phường 8 - TP. Vĩnh Long - Vĩnh Long Hotline: 1800 1132 Hotline: 0943 140 567‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VŨNG TÀU 106 Đường 30/4 - P. Thắng Nhất - TP. Vũng Tàu - Bà Rịa – Vũng Tàu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0911 761 777‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TRÀ VINH SẮP KHAI TRƯƠNG Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – SÓC TRĂNG 108 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - TP. Sóc Trăng - Sóc Trăng Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẬU GIANG SẮP KHAI TRƯƠNG Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – CÀ MAU 155B Nguyễn Tất Thành - Phường 8 - Thành phố Cà Mau - Cà Mau Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ

Bản quyền © 2021 Tech Fitness - Đẳng Cấp & Tin Cậy

So sánh sản phẩm