“Máy chạy bộ cơ là gì? Máy chạy bộ cơ có tốt không?” là thắc mắc chung của rất nhiều người dùng thời gian qua. Hôm nay, hãy cùng Tech Fitness đánh giá về dòng sản phẩm này ở bài viết dưới đây.

Đánh giá máy chạy bộ cơ có tốt không?

Máy chạy bộ cơ là gì?

Máy chạy bộ cơ là dòng sản phẩm sử dụng sức người để chuyển động. Là thiết bị sử dụng với nhu cầu cá nhân, chúng giúp người dùng chạy hoặc đi bộ. Khi bước lên máy chạy bộ cơ, bạn đi chậm, sàn máy sẽ chuyển động chậm, khi chạy nhanh dần, máy cũng chuyển động nhanh theo, cứ như vậy đến khi bạn dừng lại.

Máy chạy bộ cơ có tốt không, cùng tìm hiểu ngay

Cấu tạo của máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ bao gồm các bộ phận chính như: khung máy, băng tải, bàn chạy, con quay và một số bộ phận. 

• Khung máy: Khung máy được làm từ thép, thường được phủ lớp sơn tĩnh điện, chống rỉ sét rất hiệu quả. Công dụng chính của thân máy là cố định các bộ phận khác của máy chạy và chịu trọng lực của người dùng. 
• Băng tải: Đây là bộ phận đa phần được làm từ cao su, là chỗ để người dùng di chuyển khi tác động lực lên máy chạy bộ. Chúng có thiết kế rất ít bị hao mòn. Đặc biệt, băng tải chống trơn trượt, chống ma sát rất tốt.
• Bàn chạy: Thường được làm từ gỗ MDF chúng chính là bộ phận đẻ người dùng tạo ra cung đường chạy khi đứng trên máy tập chạy bộ.
• Con quay: Là bộ phận được thiết kế dạng trục bi và nhờ nó mà băng tải mới di chuyển được. Chúng nằm ở hai đầu bàn chạy, khi chịu lực tác động từ người dùng chúng sẽ di chuyển.

Bên cạnh đó ngoài 4 chi tiết cơ bản vừa trên, máy chạy bộ cơ cũng có được trang bị thêm đồng hồ hay màn hình hiển thị. Công dụng chính của chúng là thống kê lại các thông số tập luyện của người dùng như: thời gian, vận tốc, quãng đường, năng lượng tiêu thụ,...

Từ đó,  người dùng đánh giá được hiệu quả tập luyện của mình. Đặc biệt, nhiều dòng máy chạy bộ cơ vẫn được tích hợp thêm các bộ phận phụ như leo núi, máy rung, khung chống đẩy, đĩa xoay eo giúp người dùng đa dạng bài tập.

Cấu tạo của máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ có tốt không? 

“Máy chạy bộ có tốt không” là câu hỏi được người dùng được người dùng rất quan tâm. Hãy cùng chúng tôi đánh giá dòng sản phẩm này qua phân tích dưới đây. 

Ưu điểm của máy chạy bộ cơ

• Tiết kiệm điện năng: Máy chạy bộ cơ sử dụng sức người. Bởi vậy, chúng giúp tiết kiệm được điện năng.
• Dễ sử dụng: Máy chạy bộ cơ có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn rất tiện khi di chuyển và chúng tối ưu  không gian cho các gia đình có diện tích khiêm tốn.
• Tiêu hao năng lượng nhanh và nhiều: Máy chạy cơ chúng tốn năng lượng nhiều hơn bởi chúng chỉ sử dụng sức người. Điều này giúp cho mỡ thừa được loại bỏ nhanh hơn.
• Giá thành rẻ hơn: Máy chạy bộ cơ có giá thành rẻ, chúng thường dao động ở mức từ 3-10 triệu.
• Thân thiện với môi trường: Máy hoạt động sử dụng sức của con người, không tốn điện năng, thân thiện môi trường.

Nhược điểm của máy chạy bộ cơ

• Tốn sức để vận động: Cũng bởi máy chạy bộ cơ tiêu hao nhiều năng lượng trong quá trình tập luyện lên yêu cầu người dùng phải có sức khỏe tốt.
• Tạo cảm giác đơn điệu: Máy chạy bộ cơ chủ yếu là dòng đơn năng. Chúng thường  chỉ hỗ trợ chạy, không có nhiều nhiều chương trình tập luyện như trên máy chạy bộ điện. Bởi vậy, người dùng dễ có cảm giác nhàm chán khi tập liên tục, dễ mất cảm hứng khi tập thời gian dài. 
• Không phù hợp với phụ nữ và người lớn tuổi: Đặc biệt, máy chạy bộ cơ rất kén người tập, nhất là với chị em phụ nữ, người lớn tuổi, những người mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp, những người có sức khỏe yếu không nên tập với dòng máy này. 

Bên cạnh những ưu điểm, máy chạy bộ cơ còn có những nhược điểm riêng

Tác dụng chính khi sử dụng máy chạy bộ cơ

Với những điều như thế vậy máy chạy bộ cơ có những tác dụng như thế nào:

• Tăng cường đề kháng, cơ thể khỏe mạnh: Tập luyện với máy chạy bộ cơ là một trong những hình thức rèn luyện sức khỏe rất tốt. Trong quá trình chạy, cơ thể sản sinh các tế bào Lympho, chúng giúp bạn tăng khả năng miễn dịch, phòng tránh rất nhiều bệnh tật và chống lại sự tấn công của vi khuẩn, vi rút.
• Giúp thân hình săn chắc: Tập chạy là một trong những phương pháp luyện tập đốt cháy calo nhanh nhất. Khi tập luyện đều đặn cơ thể bạn sẽ đốt cháy mỡ thừa, giúp các cơ săn chắc hơn, cơ thể thon gọn hơn. 
• Nâng cao sức khỏe hệ tim mạch: Chạy bộ giúp cho hệ tim mạch hoạt động được hoạt động tốt hơn. Khi chạy nhanh, tim đập nhanh, máu được bơm với vận chuyển nhanh khắp toàn thân, đây là một phương pháp rèn rất tốt cho tim mạch, những người huyết áp không ổn định. 
• Tốt cho hô hấp và hệ tuần hoàn:  Khi chạy, quá trình hệ tuần hoàn và bài tiết diễn ra nhanh hơn. Lúc này, quá trình hệ tuần hoàn và bài tiết diễn ra nhanh hơn. Chúng giúp các chất thải, chất độc hại trong cơ thể được thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
• Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ: Khi máu được lưu thông tốt hơn, bộ não được nuôi dưỡng tốt, giúp người dùng luôn được tỉnh táo. Từ đó, người dùng có giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

👉👉👉 Tìm hiểu thêm: Nguyện tắc chạy máy chạy bộ hiệu quả

Tác dụng chính khi sử dụng máy chạy bộ cơ là gì, bạn đã biết chưa?

Có nên mua máy chạy bộ cơ hay không?

Với tất cả đánh giá trên, máy chạy bộ cơ đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Song, việc có mua máy chạy bộ cơ hay không. Điều này tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn.

Trên thực tế, thị trường hiện nay chỉ còn gần 20% người dùng lựa chọn máy chạy bộ cơ. Bởi chúng, rất đơn điệu về tính năng và dễ gây nhàm chán khi tập lâu dài. Còn hơn 80% còn lại người dùng ưu tiên lựa chọn các sản phẩm máy chạy bộ điện. Không chỉ bởi thiết kế bắt mắt, tính năng đa dạng, mà máy chạy bộ điện phù hợp với rất nhiều người dùng. 

Có nên mua máy chạy bộ cơ hay không?

Hy vọng qua bài chia sẻ của Tech Fitness, các bạn đã giải đáp được thắc mắc “ máy chạy bộ cơ có tốt không”. Nếu có câu hỏi hay cần tư vấn thêm về máy chạy bộ, các bạn lên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline: 18001132 hoặc truy cập website: https://techfitness.vn/ để được hỗ trợ nhanh nhất.