Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập luyện và chăm sóc sức khỏe hiệu quả được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Tuy vậy, không phải ai cũng nắm được cách sử dụng để đạt hiệu quả 100%. Nếu bạn cũng đang thắc mắc về vấn đề này hãy theo dõi bài viết dưới đây để được hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhất.

 

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà đơn giản mà hiệu quả 

Kiểm tra sức khỏe trước khi sử dụng

An toàn luôn là tiêu chí cần được đặt lên hàng đầu khi tập luyện. Đối với việc tập luyện cùng máy chạy bộ cũng không phải ngoại lệ. Chưa cần bàn đến hiệu quả, tiêu chí an toàn luôn phải được đặt lên hàng đầu.

 

Và để đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng máy tập chạy bộ đa năng, bạn hãy kiểm tra sức khỏe để không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện về sau này. Không những vậy kiểm tra sức khỏe cũng sẽ giúp bạn xác định chính xác mình có thể tập luyện không hay phải hoàn toàn tránh xa máy chạy bộ.

 

Theo đó, nếu như đang ở trong các tình trạng đặc biệt dưới đây, bạn tuyệt đối không nên sử dụng máy chạy bộ:

 

  • Sức khỏe, thể trạng yếu hoặc đang mắc các bệnh cần tránh vận động mạnh.
  • Đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, sốt,...
  • Mắc các bệnh về xương khớp nặng.
  • Có vết thương hở, đặc biệt là ở vùng chân.
  • Mang bầu hoặc mới sinh em bé.
  • Mới phục hồi sau chấn thương.

Kiểm tra an toàn máy chạy bộ 

Sau khi chắc chắn bản thân có thể sử dụng máy chạy bộ mà không gặp bất cứ vấn đề về sức khỏe nào sau khi tập xong thì bạn hãy kiểm tra an toàn máy chạy bộ để có những buổi tập luyện an toàn nhất. Để kiểm tra an toàn của máy chạy bộ một cách chính xác nhất, bạn hãy tham khảo các hướng dẫn của nhân viên tư vấn.

 

Cùng với đó, thay vì chỉ nghe hướng dẫn cách điều chỉnh máy chạy bộ, bạn hãy tập làm theo các thao tác hướng dẫn của nhân viên để không bị bỡ ngỡ khi thực hiện tại nhà. Và cũng đừng quên việc tìm kiếm những địa chỉ an toàn để mua được những chiếc máy chạy bộ an toàn chống các chấn thương và hỗ trợ tối đa cho việc luyện tập. 

 

Kiểm tra an toàn máy chạy bộ

Kiểm tra an toàn máy chạy bộ 

Khởi động trước khi tập luyện

Khởi động trước khi tập luyện cũng là lưu ý quan trọng nhưng lại thường bị bỏ qua bởi khá nhiều người. Việc làm này có thể chỉ lấy mất của bạn khoảng vài phút nhưng lại giúp bạn tập luyện an toàn và giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc các chấn thương trong quá trình tập luyện. Nói như vậy bởi khởi động trước khi tập luyện sẽ giúp bạn làm ấm cơ bắp, giúp chúng dẻo dai và co duỗi dễ dàng hơn trong quá trình tập luyện.

 

Không cần quá phức tạp, trước khi tập luyện, bạn chỉ cần thực hiện một vài động tác như chạy tại chỗ, chạy nâng cao đùi, xoay vai, xoay eo,... trong vòng 3 đến 5 phút. Hãy lưu ý rằng việc khởi động này nhằm mục đích giúp các khối cơ của bạn trở nên ấm hơn nên hoàn toàn không cần khởi động trong thời gian quá lâu hay khởi động đến mức cơ thể mệt nhoài và không đủ sức tiếp tục bài tập phía sau.

 

Khởi động trước khi tập luyện

Khởi động trước khi tập luyện

Chuẩn bị máy chạy bộ

Hoàn thành xong các bước kể trên, bạn nên bỏ ra một vài phút để chuẩn bị kỹ càng cho máy chạy bộ. Nếu bạn chưa biết phải bắt đầu từ đâu thì hãy theo dõi các bước chuẩn bị cơ bản dưới đây:

 

  • Kiểm tra các cấu trúc và kết nối trên máy. Đây là việc đầu tiên bạn cần làm để sử dụng máy chạy bộ an toàn. Hãy kiểm tra các kết nối, các cấu trúc được lắp ghép, các bộ phận trên máy có chắc chắn hay không. Việc kiểm tra này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa các chấn thương có thể xảy ra khi tập luyện.
  • Kết nối nguồn điện và khởi động máy tập. Sau khi kết nối nguồn điện và chắc chắn máy chạy bộ của bạn không có bất cứ vấn đề gì về nguồn điện, hãy khởi động máy và chờ đợi xem có vấn đề gì phát sinh không để kịp thời xử lý. Hãy nhớ rằng trong thời gian khởi động máy, tuyệt đối không ngay lập tức bước lên máy chạy bộ. Nói như vậy bởi có nhiều sản phẩm có nhiều sản phẩm kết nối an toàn nhưng vẫn có thể xảy ra trục trặc trong thời gian khởi động.

👉👉👉 Tìm hiểu thêm: Cách nhận biết lỗi cảm biến tốc độ máy chạy bộ nhanh nhất

Lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp

Sau khi thực hiện đầy đủ các hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ kể trên, bạn hãy lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp để bắt đầu. Nếu bạn là người mới, hãy bắt đầu với chế độ đơn giản nhất, tốc độ chạy thấp nhất để có thể kịp thời xử lý nếu không may xảy ra trục trặc. Tuy vậy, hãy nhớ rằng tuyệt đối không được bước lên máy chạy bộ khi máy đang chạy dù bạn chọn chế độ thấp nhất.

 

Để đảm bảo an toàn, bạn hãy bước lên máy chạy bộ, chuẩn bị tư thế chuẩn, giữ thăng bằng và bắt đầu với chế độ cơ bản nhất. Sau một vài phút, hãy tăng từ từ tốc độ cho đến khi cảm thấy phù hợp. Chế độ tập luyện phù hợp là chế độ bạn không bị đuối sức khi tập luyện nhưng cũng không bị hẫng do quá thấp so với “level” tập luyện bình thường của bạn. 

 

Lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp

Lựa chọn chế độ tập luyện phù hợp

Sử dụng các chức năng đi kèm

Đa phần các sản phẩm máy chạy bộ hiện đại trên thị trường hiện nay đều được trang bị rất nhiều các chức năng hiện đại đi kèm để giúp người tập có được những bài tập toàn diện nhất cho sức khỏe. Tuy vậy, hãy chú ý lựa chọn cẩn thận để vừa đảm bảo an toàn lại vừa đạt hiệu quả.

 

Theo đó, bạn có thể lựa chọn từng chức năng tập luyện riêng lẻ để làm quen thay vì lựa chọn quá nhiều chức năng cùng một lúc. Và cũng đừng quên việc dừng ngay các chức năng hỗ trợ nếu như cảm thấy cơ thể khó chịu hoặc có các chấn thương xảy ra.

Kết thúc an toàn

Đa phần người tập khi tập đều chỉ quan tâm đến tips hướng dẫn chạy bộ trên máy hiệu quả mà bỏ qua những cách kết thúc tập luyện an toàn. Kết thúc tập luyện là vấn đề quan trọng quyết định buổi tập luyện của bạn có thực sự thành công hay không. Để có thể kết thúc buổi tập, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

 

  • Tắt các chức năng hỗ trợ đi kèm trên máy chạy bộ.
  • Giảm dần tốc độ trên máy chạy bộ.
  • Tắt máy và đợi thiết bị ngừng hẳn hoạt động mới bước xuống.
  • Sau khi ngừng tập, hãy đi lại nhẹ nhàng để cơ thể có thể thích ứng. Tuyệt đối không ngồi hoặc nằm xuống khi vừa tập xong.

 

Kết thúc an toàn

Kết thúc an toàn

 

Hy vọng các tips hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ trên có thể giúp bạn sử dụng máy chạy bộ an toàn và hiệu quả tại nhà. Nếu bạn đã trải nghiệm các sản phẩm máy chạy bộ và có những kinh nghiệm cá nhân đặc biệt nào, hãy để lại chia sẻ ở phía dưới phần bình luận cho tất cả mọi người cùng tham khảo. Và đừng quên chia sẻ nếu thấy bài viết hữu ích. Hãy theo dõi thêm Tech Fitness để biết được thêm nhiều thông tin hữu ích.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Nội dung liên quan
Tìm hiểu về cấu tạo máy chạy bộ - Thiết bị tập luyện ưu việt cho mọi gia đình
Tìm hiểu về cấu tạo máy chạy bộ - Thiết bị tập luyện ưu việt cho mọi gia đình
Bạn thường xuyên sử dụng máy chạy bộ tại các phòng tập cũng như ở nhà. Thế bạn đã biết rõ cấu tạo của chúng chưa, hãy tìm hiểu bài viết sau để sử dụng đúng cách nha.
Các bài tập với máy chạy bộ tại nhà hiệu quả như tại phòng tập
Các bài tập với máy chạy bộ tại nhà hiệu quả như tại phòng tập
Máy chạy bộ là thiết bị tập luyện không còn xa lạ với các tín đồ thể thao cả chuyên nghiệp và không chuyên. Nhưng tập thế nào đúng kỹ thuật, hãy cùng tìm hiểu nhé.
Top 7 máy chạy bộ cao cấp đáng mua nhất 2021
Top 7 máy chạy bộ cao cấp đáng mua nhất 2021
Máy chạy bộ là một sản phẩm được người dùng lựa chọn nhiều nhất. Một sản phẩm với nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng loại nào mới thực sự là tốt nhất.
Lưu ý khi mua máy chạy bộ cũ trên các trang thanh lý máy chạy bộ
Lưu ý khi mua máy chạy bộ cũ trên các trang thanh lý máy chạy bộ
Nếu bạn đang muốn tìm mua một chiếc máy chạy bộ điện thanh lý nhưng lại băn khoăn không biết những sản phẩm này có thực sự an toàn và có những lưu ý gì khi mua bán thanh lý máy chạy bộ cũ thì hãy theo dõi trọn vẹn bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn toàn bộ những tips mua máy chạy bộ thanh lý an toàn nhất.
Giải đáp: Máy chạy bộ trên không có tốt không?
Giải đáp: Máy chạy bộ trên không có tốt không?
Máy chạy bộ trên không là một trong những sản phẩm nằm trong danh sách các thiết bị rèn luyện sức khỏe được mọi người ưa chuộng. Nhưng bên cạnh đó, nhiều người vẫn còn nghi ngờ về tác dụng cũng như chất lượng của máy chạy bộ. Vậy hãy đọc bài viết đây để bạn có thể trả lời được những câu hỏi như “Máy chạy bộ trên không có tốt không?”, “Máy chạy bộ trên không có tác dụng gì?”.
Top 5 địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hà Nội cực đáng trải nghiệm
Top 5 địa chỉ bán máy chạy bộ tại Hà Nội cực đáng trải nghiệm
Nếu bạn đang muốn tìm một địa chỉ bán máy chạy bộ tốt tại Hà Nội uy tín để mua một chiếc máy chạy bộ chuẩn thì chắc chắn không thể bỏ qua bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn top những địa chỉ bán máy chạy bộ có 1-0-2 tại Hà Nội để bạn dễ dàng hơn trong việc đưa ra quyết định.
Danh mục tin
Sản phẩm bạn quan tâm
Chi nhánh miền Bắc
TECH FITNESS – SƠN TÂY - HÀ NỘI 88 Phố Thanh Vị - P. Sơn Lộc - TX.Sơn Tây - Hà Nội Hotline: 0973 144 866 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC TỪ LIÊM 68 Phố Nhổn - P. Tây Tựu - Q.Bắc Từ Liêm - Hà Nội Hotline: 0988 663 382 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – PHẠM VĂN ĐỒNG 152 Phạm Văn Đồng - P.Mai Dịch - Quận Cầu Giấy - Hà Nội Hotline: 0912 195 197 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NỘI 41 Vũ Tông Phan – Thanh Xuân – Hà Nội Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 616 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC GIANG 435 Đường Lê Lợi - P. Hòang Văn Thụ - TP. Bắc Giang - Bắc Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 322 281 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HƯNG YÊN Gần Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật Hưng Yên, Xã Dân Tiến, Huyện Khoái Châu, Hưng Yên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0357 125 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC NINH 186 Nguyễn Văn Cừ - P. Võ Cường - TP. Bắc Ninh - Bắc Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0344 042 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI DƯƠNG 1 43 Đường Thanh Niên - P.Hải Tân - TP.Hải Dương - Hải Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 464 162 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI DƯƠNG 2 12-14-16 Nhà Máy Sứ - Đường Phạm Ngũ Lão - Thành Phố Hải Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 356 226 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI PHÒNG 203 Trần Nguyên Hãn - Lê Chân- Hải Phòng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0961 365 889 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NAM 86 Châu Cầu - P. Minh Khai - TP. Phủ Lý - Hà Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 667 775 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC KẠN Số 2 Võ Nguyên Giáp, Tổ 1, Phường Sông Cầu, TP. Bắc Kạn, Bắc Kạn Hotline: 1800 1132 Hotline: 0964 073 110 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÒA BÌNH 420 An Dương Vương - P. Thái Bình - TP. Hòa Bình - Hòa Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 270 471 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NAM ĐỊNH 447 Trường Chinh - Phường Thống Nhất - Thành phố Nam Định - Nam Định Hotline: 1800 1132 Hotline: 0839 916 386 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NINH BÌNH 687 Nguyễn Công Trứ - Phường Bích Đào - Thành phố Ninh Bình - Ninh Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 534 223 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – PHÚ THỌ 965 Đại Lộ Hùng Vương - Phường Thọ Sơn - Thành phố Việt Trì - Phú Thọ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0976 917 937 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẠ LONG(QUẢNG NINH) 157 Trần Phú - Phường Cao Xanh - Thành phố Hạ Long - Quảng Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 382 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THÁI NGUYÊN 397 Đường CMT8 - Phường Gia Sàng - Thành phố Thái Nguyên - Thái Nguyên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 890 333 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH PHÚC 117 Trần Phú - Phường Liên Bảo - Thành phố Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 916 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐIỆN BIÊN 20 Tổ dân số 10 - Phường Nam Thanh - TP.Điện Biên Phủ - Điện Biên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0904 100 019 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LAI CHÂU 246 Đường Trần Phú - Phường Tân Phong - Thành phố Lai Châu - Lai Châu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0365 429 999 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Trung
TECH FITNESS – ĐÀ NẴNG 152 Phan Đăng Lưu, - P. Hòa Cường Bắc - Q. Hải Châu - Đà Nẵng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0917 079 047 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐÀ LẠT(LÂM ĐỒNG) 64 Phan Chu Trinh(Đối Diện Ngân Hàng Eximbank) - Phường 9 - TP. Đà Lạt - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỨC TRỌNG(LÂM ĐỒNG) 551 QL20 (đối diện trường cấp ba Đức Trọng) - TT. Liên Nghĩa - H. Đức Trọng - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐẮK LẮK 69 Trần Nhật Duật - Phường Tân Lợi -TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 114 747 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – GIA LAI 125 Phạm Văn Đồng - P. Hoa Lư - TP. Pleiku, Gia Lai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 267 771 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương - TP. Huế - Thừa Thiên – Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NGHỆ AN Tầng 1 Chung Cư Tân Phúc - Đ.Lê Mao Kéo Dài - P. Vinh Tân - TP.Vinh - Nghệ An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 356 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THANH HÓA 1 205 Dương Đình Nghệ - P. Tân Sơn - TP. Thanh Hóa - Thanh Hóa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 243 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THANH HÓA 2 711 Nguyễn Trãi - Phường Phú Sơn - Thành Phố Thanh Hóa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 243 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NAM 191 Hùng Vương - P. An Mỹ - TP. Tam Kỳ - Quảng Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 977 616 355 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG TRỊ 173 Quốc Lộ 9 - Phường 5 - TP. Đông Hà - Quảng Trị Hotline: 1800 1132 Hotline: 0981 818 486 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NGÃI 173 Đại Lộ Hùng Vương – P.Trần Phú – TP.Quảng Ngãi Hotline: 1800 1132 Hotline: 0905 999 501 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BÌNH ĐỊNH 232 Nguyễn Thái Học, Phường Ngô Mây, Thành phố Quy Nhơn, Bình Định Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương – TP.Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Nam
TECH FITNESS – TP. HỒ CHÍ MINH 295 Cộng Hoà – Phường 13 – Q.Tân Bình – TP.HCM Hotline: 1800 1132 Hotline: 0913 915 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NHA TRANG 859 Lê Hồng Phong(Đối diện ngân hàng ACB) -P. Phước Long - TP. Nha Trang - Khánh Hòa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 285 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THỦ DẦU MỘT (BÌNH DƯƠNG) 226 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành phố Thủ Dầu Một – Bình Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 893 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THUẬN AN(BÌNH DƯƠNG) 25/1/15 Đường DT743B - p. Bình Hòa - TP. Thuận An – Bình Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0945 823 826 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BÌNH PHƯỚC 382 Phú Riềng Đỏ – Phường Tân Bình – Thị xã Đồng Xoài – Bình Phước Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 246 877‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẾN TRE 27A Đại Lộ Đồng Khởi – Phường Phú Tân – Thành phố Bến Tre – Bến Tre Hotline: 1800 1132 Hotline: 0982 037 900 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – CẦN THƠ 397 Đường 30/4 – Phường Hưng Lợi – Quận Ninh Kiều – Cần Thơ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0941 298 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỒNG THÁP 16C Điện Biên Phủ – Phường Mỹ Phú – Thành phố Cao Lãnh – Đồng Tháp Hotline: 1800 1132 Hotline: 0973 790 888‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BIÊN HÒA (ĐỒNG NAI) 155 Đồng Khởi – KP6 – Phường Tam Hiệp – Thành phố Biên Hòa – Đồng Nai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 409 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – KIÊN GIANG 1034 Đường Nguyễn Trung Trực – Phường An Hòa – Thành phố Rạch Giá – Kiên Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 113 349 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LONG AN 93 Quốc lộ 1A – Phường 5 – Thành phố Tân An – Long An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0983 920 777 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TIỀN GIANG 334 Ấp Bắc – Phường 5 – Thành phố Mỹ Tho – Tiền Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 087 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẬU GIANG 35-37 Đường 30/4 - Phường 1 - TP. Vị Thanh - Hậu Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0968 331 032 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – AN GIANG 868 Trần Hưng Đạo - Phường Bình Khánh - Thành phố Long Xuyên - An Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0339 796 066 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TÂY NINH 334 Đường 30/4 - khu phố 1 - Phường 3 - TP. Tây Ninh - Tây Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0907 682 077‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH LONG 16B Đinh Tiên Hoàng - Phường 8 - TP. Vĩnh Long - Vĩnh Long Hotline: 1800 1132 Hotline: 0943 140 567‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VŨNG TÀU 106 Đường 30/4 - P. Thắng Nhất - TP. Vũng Tàu - Bà Rịa – Vũng Tàu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0911 761 777‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TRÀ VINH SẮP KHAI TRƯƠNG Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – SÓC TRĂNG 108 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - TP. Sóc Trăng - Sóc Trăng Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẬU GIANG SẮP KHAI TRƯƠNG Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – CÀ MAU 155B Nguyễn Tất Thành - Phường 8 - Thành phố Cà Mau - Cà Mau Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ

Bản quyền © 2021 Tech Fitness - Đẳng Cấp & Tin Cậy

So sánh sản phẩm