5 lý do bạn nên sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà

Dân số tăng nhanh, môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi thất thường vì thế chạy bộ không còn là môi trường lý tưởng cho bạn chạy bộ. Chính vì thế đầu tư một chiếc máy chạy bộ tại nhà là một lựa chọn vô cùng sáng suốt. Bạn chẳng cần lo lắng điều gì, mà còn có thể chủ động thời gian hơn cho bản thân với máy chạy bộ gia đình.

 4 lý do bạn nên có chiếc máy chạy bộ tại nhà

Máy chạy bộ tại nhà Tech Fitness hiệu quả tối ưu cho người sử dụng

Máy chạy bộ tại nhà Tech Fitness hiệu quả tối ưu cho người sử dụng

Đối với các loại máy chạy bộ điện tại nhà, các nhà sản xuất đều hướng đến tiêu chí 5R là: Relax (thư giãn), Realign (điều chỉnh phong độ), Refresh (tươi mới bản thân),Reshape (tạo vóc dáng thon gọn),  và Restore (tăng cường và phục hồi sức khỏe). Ngoài ra với những ai mà thường hạy chạy với máy tập ở nhà thì sẽ thấy được những đặc điểm sau:

Chủ động về thời gian

Khi mà cuộc sống bận rộn với công việc, con cái, gia đình... thì bạn không thể có thời gian để canh "giờ lành" chạy thể dục được. Nhiều khi còn gặp nhữpạng trường hợp như mưa gió, môi trường bụi bẩn, vậy bạn phải từ bỏ bộ môn chạy bộ. Không nhé, với máy chạy bộ tại nhà thì bạn hoàn toàn "làm chủ cuộc chơi", bạn có thể tập đều đặn hàng ngày tùy vào quỹ thời gian rảnh rỗi của mình

An toàn hơn

Với một không gian luyện tập trong nhà thoải mái thì bạn hoàn toàn chẳng cần lo lắng về khói bụi, an toàn giao thông. Ngoài ra bạn cũng không cần lo sợ về các chấn thương xương khớp do địa hình lồi lõm không bằng phẳng khiến các lực ở chân không đều.  Còn chạy với máy tập sẽ đem đến cho bạn một cảm giác hoàn toàn êm ái, mà bạn vẫn có thể lựa chọn ở những địa hình dốc để chạy.

Hiệu quả cao

Khi luyện tập với máy chạy bộ tại nhà thì có thể lựa chọn tốc độ chạy phù hợp với các độ dốc, độ khó linh hoạt cho từng người. Ngoài ra sử dụng máy tập bạn còn biết được nhịp tim, lượng calo đốt cháy, số km bạn chạy để biết được sức khỏe của bạn ra sao và bạn có thể điều chỉnh bài tập của mình để đem lại hiệu quả cao hơn.

Không gian và thời gian thoải mái

Với những người không thích tập chỗ đông người, những người có thân hình quá khổ, người mới sinh con thì với máy luyện tập gia đình là một lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Bạn luôn có không gian riêng tư để luyện tập và lịch tập đều đặn đem đến hiệu quả cao cho luyện tập.

Với khoảng 15 phút luyện tập trên máy chạy bộ mỗi ngày bằng 1 giờ chạy bộ bên ngoài trời 10km, chạy bộ trên máy tập sẽ giúp bạn đánh tan các mô mỡ dư ở vùng bụng, hông, mông đùi và giúp giảm cân mau chóng.

Những dòng máy chạy bộ nào phù hợp dùng cho gia đình

  Khi bạn lựa chọn mua máy chạy bộ tại nhà thì không cần mua máy quá hiện đại và quá đắt tiền. Với tầm giá từ 10 -15 triệu là bạn đã sở hữu cho mình một chiếc máy tập chạy vô cùng hiện đại rồi đấy. Máy dùng cho gia đình vì thế các chức năng phải phù hợp cho mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già

Về động cơ thì bạn chỉ cần mua máy chạy bộ có công suất 2ph trở lên là có thể cho cả gia đình dùng thoải mái. Thông thường là mua động cơ một chiều nhưng nếu gia đình có điều kiện thì có thể nâng cấp lên với động cơ AC cho máy chạy mượt và bền hơn.

Tốc độ: Thì nên chọn máy đi bộ có thể thay đổi tốc độ từ 1 -15km/h để bạn có thể đi bộ, đi nhanh, và chạy bộ, ngoài ra có thể phù hợp với mọi thành viên trong gia đình cùng luyện tập.

Băng chạy: thì nên chọn dòng máy chạy bộ gia đình có băng tải chuyên dụng, chống trơn trượt tố, lại khá bền. Nên chọn băng chạy càng rộng càng tốt, vì bạn có thể thoải mái chạy với bước dài mà không lo bị ngã.

Đệm giảm sốc: Để khi chạy ạn toàn, không lo bị ngã, khi chạy không gây ra đau nhức ảnh hưởng tới xương và cơ thì nên chọn những sản phẩm hỗ trợ giảm rung, lắc, chấn tốt. Để chạy vừa an toàn mà máy không gây ra tiếng ồn khó chịu cho gia đình bạn.

Luyện tập với máy chạy bộ tại nhà giúp bạn tăng cường sức khỏe, giữ dáng cực tốt

Luyện tập với máy chạy bộ tại nhà giúp bạn tăng cường sức khỏe, giữ dáng cực tốt

Nên chọn bảng điều khiển của máy chạy bộ được thiết kế trực quan thì tốt hơn: vì như thế bạn có thể dễ dàng sử dụng, các thông số được hiển thị đầy đủ, để bạn dễ quan sát các chỉ số như thế tốt hơn cho luyện tập của bạn. Với dòng máy chạy bộ tại nhà thì không nên chọn những máy quá cồng kềnh, làm mất diện tích nhà.

Những dòng máy chạy bộ điện đa năng cung cấp các các tính năng như: Có thể tùy chỉnh tốc độ chạy, màn hình hiển thị, tự điều chỉnh luồng chạy, đo thông số nhịp tim, nhịp hô hấp, số lượng calo tiêu hao, massage bụng… với các chức năng tập cơ bản, đánh tan mỡ bụng, chạy bộ.

Máy tập chạy bộ cũng khá phù hợp với những gia đình có không gian nhỏ, sẽ là một phương pháp tập luyện tại nhà lý tưởng, nó cũng phù hợp với mọi thành viên. Và vô cùng thuận tiện vì nó có thể gập gọn lại khi bạn đã tập xong và cất vào chỗ một cách dễ dàng và di chuyển thuận tiện. Mà đặc biệt hiệu quả đem lại thì vô cùng tuyệt vời. 

 

Nội dung liên quan
5 Nguyên tắc chạy an toàn hiệu quả với máy chạy bộ
5 Nguyên tắc chạy an toàn hiệu quả với máy chạy bộ
Máy chạy bộ được ra đời nhằm mang lại sự tiện dụng tối đa cho người tập. Luyện tập với máy trong nhà giúp bạn có thể tránh được nguy hiểm từ xe cộ, cướp giật, ô nhiễm môi trường.
【Bật mí】Bí quyết giảm 6kg/tháng chỉ với máy chạy bộ điện
【Bật mí】Bí quyết giảm 6kg/tháng chỉ với máy chạy bộ điện
Chỉ với 60 phút luyện tập giảm cân với máy chạy bộ điện mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học là đã có thể giúp bạn giảm 6kg/tháng.
【Bật mí ™】Máy chạy bộ điện siêu tiện ích cho mọi gia đình Việt
【Bật mí ™】Máy chạy bộ điện siêu tiện ích cho mọi gia đình Việt
Máy chạy bộ điện là phát minh cực kỳ hữu ích với sức khỏe con người. Ở những nước phát triển thì dòng máy tập tại nhà này ngày càng trở nên phổ biến hơn.
[Chia sẻ] Chạy bộ giảm mỡ bụng thần tốc
[Chia sẻ] Chạy bộ giảm mỡ bụng thần tốc
Không tốn kém, không đau đớn, hiệu quả giảm mỡ thừa nhanh đó chính là ưu điểm nổi bật của phương pháp chạy bộ giảm mỡ bụng mà được chính các chuyên gia giảm cân đều phải công nhận.
4 nhóm thực phẩm nên tránh khi tập với máy chạy bộ
4 nhóm thực phẩm nên tránh khi tập với máy chạy bộ
Dù là chạy ngoài đường hay luyện tập bằng máy tập chạy bộ tại nhà thì bạn cũng cần phải giảm thiểu việc sử dụng các thực phẩm sau đây nhé:
5 điều cần chú ý khi luyện tập với máy chạy bộ điện
5 điều cần chú ý khi luyện tập với máy chạy bộ điện
Luyện tập thường xuyên với máy sẽ đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe và vóc dáng cho người tập. Tuy nhiên muốn luyện tập có hiệu quả thì bạn nên có những phương pháp luyện tập khoa học và đúng cách.
Danh mục tin
Sản phẩm bạn quan tâm
Chi nhánh miền Bắc
TECH FITNESS – PHẠM VĂN ĐỒNG 152 Phạm Văn Đồng - P.Mai Dịch - Quận Cầu Giấy - Hà Nội Hotline: 0912 195 197 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NỘI 41 Vũ Tông Phan – Thanh Xuân – Hà Nội Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 616 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC GIANG 435 Đường Lê Lợi - P. Hòang Văn Thụ - TP. Bắc Giang - Bắc Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 322 281 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HƯNG YÊN Gần Trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật Hưng Yên, Xã Dân Tiến, Huyện Khoái Châu, Hưng Yên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0357 125 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC NINH 186 Nguyễn Văn Cừ - P. Võ Cường - TP. Bắc Ninh - Bắc Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0344 042 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI PHÒNG 1 10 Hồ Sen - P. Trại Cau - Q. Lê Chân - Hải Phòng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0975 666 156 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI PHÒNG 2 231 Lạch Tray - P. Đổng Quốc Bình - Q. Ngô Quyền - Hải Phòng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 696 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẢI DƯƠNG 43 Đường Thanh Niên - P.Hải Tân - TP.Hải Dương - Hải Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 464 162 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ NAM 86 Châu Cầu - P. Minh Khai - TP. Phủ Lý - Hà Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 0987 667 775 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẮC KẠN Số 2 Võ Nguyên Giáp, Tổ 1, Phường Sông Cầu, TP. Bắc Kạn, Bắc Kạn Hotline: 1800 1132 Hotline: 0964 073 110 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÒA BÌNH 420 An Dương Vương - P. Thái Bình - TP. Hòa Bình - Hòa Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 270 471 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NAM ĐỊNH 447 Trường Chinh - Phường Thống Nhất - Thành phố Nam Định - Nam Định Hotline: 1800 1132 Hotline: 0941 298 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NINH BÌNH 687 Nguyễn Công Trứ - Phường Bích Đào - Thành phố Ninh Bình - Ninh Bình Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 534 223 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – PHÚ THỌ 965 Đại Lộ Hùng Vương - Phường Thọ Sơn - Thành phố Việt Trì - Phú Thọ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0976 917 937 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HẠ LONG(QUẢNG NINH) 157 Trần Phú - Phường Cao Xanh - Thành phố Hạ Long - Quảng Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 382 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THÁI NGUYÊN 397 Đường CMT8 - Phường Gia Sàng - Thành phố Thái Nguyên - Thái Nguyên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 890 333 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH PHÚC 117 Trần Phú - Phường Liên Bảo - Thành phố Vĩnh Yên - Vĩnh Phúc Hotline: 1800 1132 Hotline: 0912 916 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐIỆN BIÊN 20 Tổ dân số 10 - Phường Nam Thanh - TP.Điện Biên Phủ - Điện Biên Hotline: 1800 1132 Hotline: 0904 100 019 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LAI CHÂU 246 Đường Trần Phú - Phường Tân Phong - Thành phố Lai Châu - Lai Châu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0365 429 999 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Trung
TECH FITNESS – ĐÀ NẴNG 152 Phan Đăng Lưu, - P. Hòa Cường Bắc - Q. Hải Châu - Đà Nẵng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0917 079 047 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐÀ LẠT(LÂM ĐỒNG) 64 Phan Chu Trinh(Đối Diện Ngân Hàng Eximbank) - Phường 9 - TP. Đà Lạt - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỨC TRỌNG(LÂM ĐỒNG) 551 QL20 (đối diện trường cấp ba Đức Trọng) - TT. Liên Nghĩa - H. Đức Trọng - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 622 980 Xem Bản Đồ
443 Trần Phú - P. Lộc Sơn - TP. Bảo Lộc - Lâm Đồng Hotline: 1800 1132 Hotline: 0964 441 116 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐẮK LẮK 69 Trần Nhật Duật - Phường Tân Lợi -TP. Buôn Ma Thuột - Đắk Lắk Hotline: 1800 1132 Hotline: 0966 114 747 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – GIA LAI 125 Phạm Văn Đồng - P. Hoa Lư - TP. Pleiku, Gia Lai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 267 771 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương - TP. Huế - Thừa Thiên – Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HÀ TĨNH 142 Nguyễn Du -P. Bắc Hà - TPHà Tĩnh - Hà Tĩnh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 679 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NHA TRANG 859 Lê Hồng Phong(Đối diện ngân hàng ACB) -P. Phước Long - TP. Nha Trang - Khánh Hòa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 285 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – NGHỆ AN Tầng 1 Chung Cư Tân Phúc - Đ.Lê Mao Kéo Dài - P. Vinh Tân - TP.Vinh - Nghệ An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0947 356 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – THANH HÓA 205 Dương Đình Nghệ - P. Tân Sơn - TP. Thanh Hóa - Thanh Hóa Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 243 999 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NAM 191 Hùng Vương - P. An Mỹ - TP. Tam Kỳ - Quảng Nam Hotline: 1800 1132 Hotline: 977 616 355 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG TRỊ 173 Quốc Lộ 9 - Phường 5 - TP. Đông Hà - Quảng Trị Hotline: 1800 1132 Hotline: 0981 818 486 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – QUẢNG NGÃI 173 Đại Lộ Hùng Vương – P.Trần Phú – TP.Quảng Ngãi Hotline: 1800 1132 Hotline: 0905 999 501 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – HUẾ 74 Hùng Vương – TP.Huế Hotline: 1800 1132 Hotline: 0989 456 106 Xem Bản Đồ
Chi nhánh miền Nam
TECH FITNESS – TP. HỒ CHÍ MINH 295 Cộng Hoà – Phường 13 – Q.Tân Bình – TP.HCM Hotline: 1800 1132 Hotline: 0913 915 935 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BÌNH DƯƠNG 226 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành phố Thủ Dầu Một – Bình Dương Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 893 555 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BÌNH PHƯỚC 382 Phú Riềng Đỏ – Phường Tân Bình – Thị xã Đồng Xoài – Bình Phước Hotline: 1800 1132 Hotline: 0988 246 877‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BẾN TRE 27A Đại Lộ Đồng Khởi – Phường Phú Tân – Thành phố Bến Tre – Bến Tre Hotline: 1800 1132 Hotline: 0982 037 900 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – CẦN THƠ 397 Đường 30/4 – Phường Hưng Lợi – Quận Ninh Kiều – Cần Thơ Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 113 349 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – ĐỒNG THÁP 16C Điện Biên Phủ – Phường Mỹ Phú – Thành phố Cao Lãnh – Đồng Tháp Hotline: 1800 1132 Hotline: 0973 790 888‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – BIÊN HÒA (ĐỒNG NAI) 155 Đồng Khởi – KP6 – Phường Tam Hiệp – Thành phố Biên Hòa – Đồng Nai Hotline: 1800 1132 Hotline: 0949 409 888 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – KIÊN GIANG 1034 Đường Nguyễn Trung Trực – Phường An Hòa – Thành phố Rạch Giá – Kiên Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0946 113 349 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – LONG AN 93 Quốc lộ 1A – Phường 5 – Thành phố Tân An – Long An Hotline: 1800 1132 Hotline: 0983 920 777 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TIỀN GIANG 334 Ấp Bắc – Phường 5 – Thành phố Mỹ Tho – Tiền Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0942 087 666 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – AN GIANG 868 Trần Hưng Đạo - Phường Bình Khánh - Thành phố Long Xuyên - An Giang Hotline: 1800 1132 Hotline: 0339 796 066 Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – TÂY NINH 334 Đường 30/4 - khu phố 1 - Phường 3 - TP. Tây Ninh - Tây Ninh Hotline: 1800 1132 Hotline: 0907 682 077‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VĨNH LONG 16B Đinh Tiên Hoàng - Phường 8 - TP. Vĩnh Long - Vĩnh Long Hotline: 1800 1132 Hotline: 0943 140 567‬‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – VŨNG TÀU 106 Đường 30/4 - P. Thắng Nhất - TP. Vũng Tàu - Bà Rịa – Vũng Tàu Hotline: 1800 1132 Hotline: 0911 761 777‬‬ Xem Bản Đồ
TECH FITNESS – SÓC TRĂNG 108 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - TP. Sóc Trăng - Sóc Trăng Hotline: 1800 1132 Xem Bản Đồ

Bản quyền © 2021 Tech Fitness - Đẳng Cấp & Tin Cậy

So sánh sản phẩm